1. はじめに｜「このままでいいのかな…」の正体
僕：
最近なんか、モヤモヤするんだよね。仕事に行って、帰ってきて、寝るだけの毎日…。
「このままでいいのかな」って思うけど、何を変えたらいいのかすら分からないっていうか…。
しおり：
うん、その気持ち、すごくよく分かるよ。
「やりたいことが分からない」とか、「何か始めなきゃと思うけど、動けない」って悩む人、ほんとに多いの。
僕：
そうなんだ…。俺だけじゃないのか。
でもさ、成功者とかキラキラしてる人を見ると、どうせああいうのは“選ばれた人”の話なんだろうなって思っちゃって…。
しおり：
でもね、今回紹介する『物語思考』って本は、まさにそんな“平凡な僕たち”にこそ読んでほしい内容なんだよ。
人生を変えるのに、特別な才能なんていらない。必要なのは――「自分を主人公として生きる視点」だけ。
僕：
主人公？ 僕が？ それ、なんか恥ずかしいけど…ちょっと聞いてみたいかも。
しおり：
ふふ、じゃあ今日はこの本を一緒に読み解いていこう。
“やりたいことが見つからない”って悩みの出口は、意外と物語の中にあるのかもしれないよ📖✨
2. “行動できない自分”には理由がある
僕：
たしかに、「人生このままでいいのかな」と思っても、結局なにも変えられずに今日もダラダラ過ごしちゃって…。
なんで俺、こんなに行動できないんだろう…。
しおり：
それ、怠けてるからじゃないよ。実は「行動できない」っていうのは、自分を“主観”でしか見られてないからなんだって。
僕：
主観？客観じゃなくて…？ どういうこと？
しおり：
たとえばね、友達が「好きな人にLINEできない…」ってオドオドしてたら、「いいから送っちゃえよ！」ってアドバイスするでしょ？
僕：
言う言う。だって、外から見たらもったいないって思うし。
しおり：
でしょ？それは、他人のことは“客観視”できてるから。でも、自分のことになると一気に視野が狭くなる。
不安や恥ずかしさがブレーキになって、行動に移せなくなっちゃうんだよ。
僕：
…ああ、めっちゃ当てはまってる。自分のことになると、やたら怖がりになるっていうか…。
しおり：
だから、けんすうさんは言うの。「自分を主人公として、物語の外から見る視点が大事だ」って。
登場人物じゃなくて、“物語の読者”になって自分を眺めてみることから、すべてが始まるんだよ。
僕：
読者目線か…なんかそれなら、今の僕でもできそうな気がしてきた。
しおり：
そう、まずは「なんで自分は動けないんだろう」って責めるのをやめて。
大丈夫、今の君にもちゃんと理由があった。それが分かったなら、次は視点を変える準備をしよう🌱
3. 主人公になりきると、人生が少しずつ動き出す
僕：
でもさ、「自分が主人公になる」って、正直ちょっとムズがゆいっていうか…なんかカッコつけすぎじゃない？って思っちゃうんだよね。
しおり：
うんうん、分かるよ。でもね、けんすうさんの言う“主人公になりきる”って、「目立て」とか「成功者っぽく振る舞え」って意味じゃないの。
自分をちょっと引いた目線で見て、演じてみるってことなんだ。
僕：
演じる？…なんか俳優さんみたいな？
しおり：
そうそう！たとえば、今の僕が「飲み会に行くのめんどいな～」って思ってるとするでしょ？
でも「物語の主人公なら、この出会いを大切にするかも」って思ったら、ちょっと頑張って出かけてみるかも、って。
僕：
たしかに…主人公が毎日ダラダラしてたら、物語が全然進まないもんね。
しおり：
そういうこと！
“行動できる自分”って、実は“なりきる”ことで後からついてくるものなの。
漫画の主人公がピンチに立ち向かうように、「あえてやってみる」がストーリーを前に進めてくれるの。
僕：
なるほど…自分の人生も、物語だと思ったら、もうちょいドラマチックに動いてみたくなるな。
しおり：
ふふ、君がその気になれば、今日だって第一章の始まりになるよ📖✨
さあ、次はどんな主人公になるか、ちょっと妄想してみようか。
4. 10年後の理想の自分、妄想してみたことある？
僕：
じゃあ、主人公になるには“妄想”が必要ってことか…。
でも正直、10年後の理想の自分って、あんまり想像つかないな。
しおり：
それ、すっごく大事なポイントだよ。
けんすうさんは「10年後、どうなっていたいかを100個書き出してみよう」ってすすめてるの。
僕：
100個！？ む、無理じゃない？ そんなに思いつかないよ…。
しおり：
大丈夫、最初は妄想でいいの。
「海沿いの町に住んでたい」とか「月曜の朝からゆっくりコーヒー飲める生活」とか、小さなことでもいいの。
大事なのは、“ワクワクできる未来”を描いてみること。
僕：
ああ…たしかに「どうせ無理」って考えるクセがついてて、ついつい現実的なことばかり選んでるかも。
しおり：
それは“頭のブレーキ”がかかってる状態だね。
「どうせ自分にはできない」って思い込みが、知らないうちに自分の可能性を小さくしてるの。
僕：
そうか…たとえば「大きな家に住む」って理想も、今の自分じゃ現実味ないけど、それを描くことすらしなくなってたかも。
しおり：
だからこそ、ブレーキは一度外してみて。
理想の未来は、恥ずかしくていい、突飛でいい。むしろその方が、今の自分が動き出す燃料になるんだよ。
僕：
…なんか、久しぶりにノートに書いてみたくなってきた。
しおり：
うんうん！未来を描くって、自分に期待してあげることでもあるんだよ🌈
5. ロールモデルから“演じるキャラ”をつくる
僕：
でもさ、「妄想の中の理想の自分」って、現実の自分とはかけ離れてる気がして…。
ああいう人になれたらいいな、とは思うけど、どうやって近づけばいいのか分からないんだよね。
しおり：
うん、理想と現実のギャップって、大きいほど動けなくなりがちだよね。
そこで登場するのが「ロールモデル」っていう考え方！
僕：
ロールモデルって、憧れの人ってこと？
しおり：
うん、「自分の理想をすでに叶えている人」だね。
たとえば「自由に働いてる人」でも「人にやさしくできる人」でも、何人でもいいの。
その人たちがどんな性格で、どんな行動をしてるかを観察して、理想のキャラ像をつくる材料にするんだ。
僕：
なるほど…たしかに、「あの人みたいに朝早く起きてるな」とか、「SNSで発信してるな」って気づきはあるかも。
しおり：
そう！そうやって要素を抜き出していくと、「理想の自分を演じるキャラ」がだんだん形になってくるの。
僕：
演じるキャラか…。
ちょっと恥ずかしいけど、理想の自分になりきる“役作り”だと思えば面白そうかも。
しおり：
そうだよ♪
実際にけんすうさんは、「矢沢永吉さんの“俺はいいけど、矢沢がなんて言うかな”ってセリフ」も例に出しててね、
自分とは別のキャラとして振る舞うことで、行動しやすくなるっていうんだよ。
僕：
たしかに…僕でも、“理想のキャラ”としてなら、ちょっと勇気出せそうな気がする！
しおり：
それが「物語思考」のすごいところなんだよね📖
自分で作ったキャラクターを、これからの人生に登場させよう✨
6. そのキャラで“なりきって”行動する
僕：
じゃあ、ロールモデルを参考にした“理想のキャラ”ができたとして…。
実際にそのキャラになりきって行動するって、なんだか…怖くない？
しおり：
分かるよ。
でもね、けんすうさんは「なりきって行動することで、だんだんとキャラが自分になじんでくる」って言ってるの。
最初は“演じてる感”があってもいいんだよ。
僕：
うーん…たとえば、僕が「朝5時に起きるキャラ」って設定したら、まずはとりあえず起きてみる…みたいな？
しおり：
そうそう！
「このキャラならどうする？」って基準で、選択や行動を決めてみる。
たとえば、
- 寝坊しそうな朝 → キャラならもう起きてる
- SNSに投稿迷ってる → キャラなら迷わずアップしてる
- 断るのが怖い予定 → キャラなら自分の時間を大事にする…とかね。
僕：
なんかそれ、ちょっと面白いかも。
いつもの自分なら絶対やらないけど、「キャラの僕」なら…って考えると、行動のハードルが下がる。
しおり：
そうなの。
自分を洗脳するって言い方はちょっとアレだけど、行動を先に変えると、だんだん“中身”も変わってくるんだよ。
僕：
なるほど…。
たしかに、最初は“演技”でも、続けてたらそのうち本当の自分になっていくのかも。
しおり：
そう、まさに“役に入り込む”ってことだね🎭
最初の一歩はぎこちなくても、行動することで自分の物語が動き出すの。
それって、めっちゃカッコよくない？
僕：
たしかに…それなら僕もちょっと、やってみようかな。
“理想のキャラ”として、明日から一つだけでも、何か行動してみる！
しおり：
いいね！まずは一歩、そこから物語は始まるんだよ📖✨
7. 理想の人がいる場所に、自分を置いてみる
僕：
でもさ、理想のキャラを演じて行動しようと思っても、やっぱり周りの空気ってあるよね…。
職場とか、友達とか、いつもの環境だと、どうしても引っ張られちゃう気がする。
しおり：
うん、それもすごく自然なことだよ。
人って、自分の意思よりも**「環境」からの影響**の方がずっと強いって言われてるの。
僕：
えっ、意思よりも…？ そんなに？
しおり：
うん。たとえば、筋トレを本気でやりたい人が、毎日お菓子だらけの職場で誰にも応援されてなかったら…挫折しやすいでしょ？
僕：
ああ、たしかに。ジム友がいる方が続くって聞いたことあるかも。
しおり：
だからこそ、“すでに理想を叶えてる人たち”が集まる場所に、自分を置くことがすごく大事なの。
僕：
でも…そういう人たちの中に飛び込むのって、ちょっと勇気いらない？
なんか、場違いって思われそうでさ…。
しおり：
最初はね、みんなそう思うよ。
でも、「理想の人たちに混じること」って、それだけで自分の基準が引き上がるんだ。
いわば、自分の“当たり前”が変わるってこと。
僕：
それって、もしかして「サロンに入ってみる」とか、「勉強会に参加する」とかでもいい？
しおり：
うん、もちろん！ オンラインでもOK。
大事なのは、「もう叶えてる人」の空気感に触れること。
そして、できるだけその人たちと関わろうと**“行動の回数”を増やすこと**。
僕：
よし…まずは、僕も一歩踏み出してみるか。
理想のキャラを演じるなら、舞台もちゃんと選ばないとな！
しおり：
いいね、それこそ物語の主人公のセリフだね🎬✨
さあ、ここまで来たら、いよいよ物語を“面白く”していこう！
8. 失敗は“物語を盛り上げるスパイス”だ
僕：
正直さ…今までも挑戦しようとして何回か失敗してきたんだよね。
ブログも3日坊主だったし、習慣も続かないし、そういう自分を思い出すとまた怖くなってさ。
しおり：
うん、それもすごく分かるよ。
でもね、『物語思考』では**「失敗は物語を面白くするスパイス」**って考えるんだ。
僕：
スパイス…？なんか都合よく言い換えてる気もするけど…。
しおり：
ふふ、たしかにそう思うよね。
でも考えてみて？ 主人公が何の苦労もせずスイスイ成功する物語って、面白いと思う？
僕：
…たしかに、めちゃくちゃ退屈だな。すぐ連載打ち切りになるかも（笑）
しおり：
でしょ？ だから**失敗やつまずきは、物語に深みを持たせる“必須イベント”**なの。
体重が減らない日も、動画が伸びない日も、恋がうまくいかない日も、すべて“伏線”だと思えばいいんだよ。
僕：
ああ…「あのときの失敗があったからこそ、今がある」って、後から振り返って言えるような？
しおり：
そうそう！
それに、主人公って必ず一度は心が折れそうになるでしょ？
でも、それでも立ち上がる姿に共感したり、勇気をもらえたりするんだよね。
僕：
…うん、僕が読んできたマンガの主人公も、みんないっぱい失敗してたな。
しおり：
だから君も大丈夫。
失敗しても、そこで止まらなければ、それは“見せ場”になるの。
自分の物語の中では、君はずっと主人公だからね📖✨
9. 読者目線で面白い“物語”を生きよう
僕：
でもさ、やっぱり自分の人生にストーリー性なんてあるのかな…。
日々淡々と仕事して、寝て、休日はYouTube観て終わって…。こんなの、読んで面白い人いる？
しおり：
うん、それもよく分かるよ。
でもね、けんすうさんは言ってるの。「自分の人生を“読者目線”で見てみよう」って。
僕：
読者目線…って？
しおり：
たとえば、自分の人生を小説にしたとするよね。
それを他人が読んだときに「うわ〜この主人公、ずっと何もせずにモヤモヤしてる…」って思われるか、「不器用だけど、がんばってる姿に泣ける！」って思われるかは――選ぶ行動次第なんだよ。
僕：
……なるほど。
たしかに、“読まれて恥ずかしくない生き方”をしてるかって、考えたことなかったかも。
しおり：
「昨日と同じ今日」を続けることが悪いわけじゃないよ。
でも、君が物語を“転がす”行動を起こしたら、そこからドラマが始まる。
読者が「続きが気になる！」ってページをめくりたくなるような、そんな毎日に変わっていくの。
僕：
……なんか、少しワクワクしてきたかも。
たとえば“理想のキャラ”として今週ちょっと無理して挑戦して、上手くいかなくて凹んで、でもしおりに相談して…って、確かにそれだけでも物語っぽい（笑）
しおり：
ふふ、いいね。
君の“物語”は、まだ始まったばかりだよ📖✨
読者目線で、自分の人生を面白くするって決めたら、行動も変わってくる。
さあ、次の1ページ、どんな風に書いていこうか？
10. まとめ｜やりたいことが見つかる“物語の力”
しおり：
じゃあ最後に、今日の話をまとめておこうか。
| 🧩悩み | 🔍原因 | 💡ヒント（対策） |
|---|---|---|
| やりたいことが分からない | 自分を主観でしか見られない | “主人公”になって客観視する視点を持つ |
| 行動できない | 失敗が怖い・自信がない | 理想のキャラを演じて行動する |
| 続かない | 環境の影響を受けやすい | 理想の人がいる場所に自分を置く |
| 挫折が怖い | 失敗＝ダメだと思ってる | 失敗は物語を盛り上げる“スパイス” |
僕：
なんか…「やりたいことを探す」っていうより、「やりたい人生を演じる」って考え方の方がしっくりきたかも。
しおり：
うん、それがまさに『物語思考』の醍醐味だよ📖
やりたいことって、最初から見つかるものじゃない。
**「動いてみて、失敗して、少しずつ形になっていく」**から、物語の途中でちゃんと出会えるんだと思う。
僕：
なるほど…よし。
とりあえず今夜、ノートに“10年後の理想”を書いてみるわ。
それと、理想のキャラ…名前つけようかな（笑）
しおり：
いいね♪
今日の君は、ちゃんと物語のページをめくったよ。
そしてこれからも、どんな展開にするかは君次第。
“平凡な僕”を主人公にする物語、ここからが面白くなるんだよ🌱
僕：
ありがとう、しおり。また相談に来るよ。
しおり：
うん、いつでもここで待ってるからね📚✨
📘 書籍紹介リンク
『物語思考 「やりたいこと」が見つからなくて悩む人のキャリア設計術』
著者：古川健介（けんすう）／ダイヤモンド社
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