2025-07

「もうヒーローじゃなくていいんだよ」🦸‍♂️➡️そう思えたとき、心が少しずつ軽くなった🌿うつ病を何度も再発した著者がたどり着いたのは、“頑張らないで生きる”という、新しいライフスタイル。

変わりたいのに、変われない。それって“脳の仕組み”のせいかも🧠一歩ずつ、未来は書き換えられる📘✨

**「もしあと1年で人生が終わるとしたら——」**🕊️そう考えてみたら、やりたいこと、大切にしたい人、たくさん見えてきました。**“後悔しない選択”は、いつだって今からできる。**🌱✨