『“いつか”の幸せより、“今”を幸せに｜人生を変える時間の使い方』

はじめに｜“今”を犠牲にする人生っておかしくない？

僕：ねえ、しおり。
「将来のために我慢しろ」とか、「若いうちは苦労しろ」ってよく言われるけどさ…ほんとにそれって正しいのかな？

しおり：うん、その気持ち、すごくよくわかるよ。
確かに目標に向かって努力するのは大事だけど、“今を犠牲にして未来の幸せを待つ”っていうのは、ちょっと危うい考え方かもしれないね。

僕：最近、知り合いが「老後の楽しみのために、今は働いて我慢するしかない」って言ってて…でもそれって、体が元気なうちに楽しめないってことじゃん？ なんか、もったいない気がして…。

しおり：まさにそれ！
今回紹介する本はね、著作家で経営コンサルタントの山口周さんの著書、
📘**『人生の経営戦略』（文藝春秋）**という一冊なの。

僕：“人生”の経営戦略…？
なんだかビジネスっぽいけど、僕みたいな普通の人にも関係ある話？

しおり：あるよ！めちゃくちゃある。
この本が教えてくれるのは、「どうすれば“いつか幸せになれる”じゃなく、“いつも幸せ”でいられる人生を築けるか」ってこと。
人生を「時間という資源を、幸せという成果に変えるゲーム」としてとらえて、ちゃんと戦略的に考えていこうっていう内容なんだ。

僕：戦略的に生きる…？
うーん、僕、そんな大層なこと考えたことなかったな…。

しおり：大丈夫、むずかしく聞こえるかもしれないけど、すごくシンプルな話だよ😊
今日はこの本から、「人生をより幸せにする時間の使い方」を、私たちのペースで一緒に読み解いていこう！

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幸せをつくる3つの資本とは？

僕：そもそも“幸せ”ってなんなんだろうね…。
美味しいものを食べたり、のんびり過ごしたり…それって本当に幸せなのかな？

しおり：うんうん、そう思うよね。でも山口周さんの本ではね、「いつも幸せな状態＝ウェルビーイング」を人生の目標としてるの。
そのウェルビーイングを支えるのが、3つの資本なんだって。

僕：資本…って、あの「お金」の話？ 株とか貯金とか？

しおり：もちろんそれも大事なんだけど、それだけじゃないの。
山口さんが挙げているのはこの3つ──

僕：へぇ、なるほど…。
たしかにどれも「なんとなく元気が出る理由」な気がする。

しおり：そうなの。たとえば、どれだけお金があっても孤独だとつらいし、
人間関係があっても「自分って何の役に立ってるんだろう…」って感じてたら、やっぱり満たされないよね。

僕：わかる…。
ゲームばっかりしてた時期、楽しいはずなのに、なんだか虚しい気持ちになったことあるな。
誰の役にも立ってないし、誰とも関わってないし、何も生み出してなかった…。

しおり：うんうん、それって「資本」が欠けてた状態かもしれないね。
この3つの資本は、人生の土台になる“心の豊かさ”みたいなもの。
それがそろってると、「今日もなんだかいい日だな」って思える日が自然と増えてくるんだよ。

僕：なるほど…つまり、「幸せ」は偶然じゃなくて、ちゃんと戦略的に作るものなんだね。

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人生は“時間”を使って資本を育てるゲーム

僕：3つの資本が大事ってわかったけど…
じゃあ、それをどうやって手に入れたらいいんだろう？

しおり：答えはね、“時間”を使うことなんだって。
山口さんは「人生は、時間という資源を使って“資本”を育てていくゲーム」だって表現してるよ。

僕：ゲーム…？
なんか急にファンタジーっぽくなったな（笑）

しおり：ふふ。でも実際その通りだよ😊
例えば、仕事に時間を使えばスキルが身について「自己効力感」が育つし、
友達や家族と過ごせば「社会的つながり」が強くなるよね。
そして資産形成に時間を使えば「経済的安定性」が生まれてくる。

僕：あっ、ほんとだ。
時間って、ただの“流れるもの”じゃなくて、“育てるもの”なんだ。

しおり：そうそう。そしてここで重要なのが、「筋のいい時間の使い方」をすること。
同じ時間をかけても、リターンが全然違うことってあるでしょ？

僕：あるある…。
なんとなく流されて働いてたときは、何年経ってもスキルも自信もつかなかったもんな…。

しおり：うん、たとえばブラック企業で休みもなく働いてたら、時間だけ吸われて何も資本は育たない。
それよりも、スキルが身について人とつながれる環境で働いた方が、時間の価値はグッと高まるよね。

僕：なるほど…。
“どこに時間を投資するか”って、ほんとに大事な判断なんだな。

しおり：その通り！
人生は“時間を何に交換するか”を考える、いわば自分自身の経営戦略なんだよ📊

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最初に育てるべきは“人的資本”

僕：しおり、さっきの「3つの資本」って、どれから手に入れるのがいいの？

しおり：山口さんは、まず最初に「人的資本」を優先して育てるべきだって言ってるよ。
つまり、スキル・経験・知識を積んで、自分の能力を高めるってこと。

僕：でも、いきなりスキルって言われても…
僕、特に得意なこともないし、なんだか漠然としてて不安だよ。

しおり：うん、その不安は自然なことだと思う。
でもね、人的資本って、いきなり専門職になるとかじゃなくて、自分の好きや興味を深めることからでもスタートできるの。

僕：好きなこと…例えば、弓道とか？
でも、それって仕事に繋がるとは限らないし…。

しおり：そこがポイントなんだよ✨
最初は直接お金にならなくても、自分の好きなことや没頭できるものって、時間をかけて伸ばしていくことで、やがて人に求められる価値になったりするんだよ。

僕：たしかに…。
SNSで弓道の動画を上げたとき、意外と反応もらえて嬉しかったな。

しおり：それそれ！
「仕事」としてじゃなくても、「誰かの役に立つもの」になる可能性があるよね。
それが“自己効力感”にもつながってくるし、継続できると信頼や人脈もできて、「社会的つながり」も育つの。

僕：スキルを育てることが、結果的に他の資本も育ててくれるんだ…！

しおり：うん。だから、**最初は「楽しめて、長く続けられること」**をベースに、人的資本を育てていくのが一番効率がいいんだよ😊

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好きなこと×スキル＝レアな存在になる方法

僕：でも正直…「好きなことだけで食べていける人」って、ほんの一握りの才能ある人だけでしょ？
僕みたいな凡人には、やっぱり夢の話なのかな…。

しおり：ううん、それはちょっと違うよ😊
山口さんはね、「天才じゃなくても、自分をレアな存在に見せる方法がある」って言ってるの。

僕：えっ、どうやって…？
そんな裏技、あったら知りたいよ！

しおり：そのカギはね、**“組み合わせ”**にあるの。
一つひとつのスキルは平凡でも、いくつかの要素を掛け合わせることで、自分だけの強みに変えられるんだ。

僕：たとえば…？

しおり：たとえば、「弓道が得意」なだけなら、それだけで食べていくのは難しいかもしれない。
でもそれに「動画編集スキル」や「発信力」を組み合わせたら？
“弓道×動画×伝え方”っていう、ちょっと面白い存在になるでしょ？

僕：あっ…なんか急に現実味出てきた…！
確かに、ただの弓道家より、「分かりやすく発信できる弓道家」って、ちょっと目を引くかも。

しおり：そう、それがブルーオーシャン戦略ってやつ。
人と競争せずに、自分だけの“市場”をつくる考え方なんだよ。

僕：なるほど…。
「ひとつの道で勝てないなら、いくつか掛け算すればいい」ってことか。

しおり：その通り！
好きなこと、昔からやってたこと、自然に続けられること…そういう“自分だけの素材”をうまく組み合わせていけば、レアな存在に“見せかける”ことは十分可能だよ✨

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人生には“春夏秋冬”のステージがある

僕：ここまで話を聞いてると、「時間をどう使うか」って、ほんと大事なんだなって思うよ。
でもさ、自分の年齢とか状況によって、もう遅いんじゃ…って思うこともあるんだよね。

しおり：うん、その感覚もよくわかるよ。
でもね、山口さんは「人生には春夏秋冬がある」って教えてくれてるの。
つまり、年齢やステージに合わせて“やるべきこと”は変わるってことなんだ。

僕：えっ、人生にも四季があるの？

しおり：あるのあるの😊
ざっくり分けると、こんな感じだよ👇

• 🌱春（〜30歳）：試す時期。いろんなことに挑戦して、自分の適性を探す。
• ☀️夏（30〜50歳）：集中する時期。これだ！と思った分野に力を注いで、実力と人脈を育てる。
• 🍁秋（50〜70歳）：広げる時期。これまでの経験を生かして、プロジェクトや人との関わりを広げる。
• ❄️冬（70歳〜）：与える時期。次の世代に知識や経験を分け与える。

僕：なるほど…今自分がどの季節にいるのか意識するだけで、「今やるべきこと」が見えてくる気がする！

しおり：そうなの。
特に“春”と“夏”は、将来の土台をつくるすごく大事な時期だから、ここでどんな経験を積むかで人生が大きく変わってくるんだよ。

僕：でも正直、僕もう春が終わりかけてるのに、まだ「これだ！」ってものに出会えてないんだよなあ…。

しおり：ううん、大丈夫😊
季節の進み方は人それぞれ。
30代でも40代でも、“自分の春”をやり直すことはできるし、「これだ！」と思えることに出会える人は、むしろ遅咲きなことも多いんだよ。

僕：そっか…じゃあ僕も、まだ“春”のつもりで試していいんだね。

しおり：もちろん！
土の中でじっくり育つ芽もあるからね🌱
焦らず、今の時間をちゃんと使っていけばいいよ。

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まとめ表｜幸せを築く人生戦略

課題	原因	対策
幸せになれない気がする	“いつか”の幸せばかりを追っている	“いつも幸せ”を目指すウェルビーイング思考
自信がない／評価されない	自己効力感が育っていない	小さなスキル・経験を積み上げて人的資本を育てる
孤独・不安がつきまとう	人間関係や経済の不安がある	社会的つながりと経済的安定性を時間で育てる
自分の価値が見えない	強みが埋もれている	複数の要素を組み合わせて“自分だけの価値”をつくる（レア化戦略）
年齢的にもう遅いのでは？	春夏秋冬のステージを意識していない	自分の季節に合った行動・挑戦を選びなおせばOK

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最後に｜“時間をどう使うか”は、自分への最大の問い

しおり：ねぇ、覚えておいてほしいの。
“いつか幸せになる”ために今を我慢し続けるより、
“今この瞬間”に幸せを感じられるように、時間を使うことが何より大切なんだよ。

僕：うん…。
なんとなく過ごしてた毎日が、ちょっとずつ“自分の資本”になってるって思えるだけで、
ちょっとだけ希望が持てた気がする。

しおり：人生は長いようで、思っているよりもあっという間。
だからこそ、自分にとって意味のある“時間の使い方”を、ちゃんと選んでいこうね😊

僕：うん、ありがとう。
なんか今日は、自分の未来とちゃんと向き合えた気がする。
また、相談しにくるよ。

しおり：いつでもおいで。
図書館は、いつだって“考えるための静かな場所”でありたいから📚✨

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📘 書籍紹介リンク

『人生の経営戦略』
著者：山口周／文藝春秋