習慣・生活

なんとなく休んでるのに、なぜか疲れが取れない…😢そんなとき、一流の人たちは「休み方を設計する」って発想で週末を使ってるんだって✨土曜はアクティブに💪 日曜はリラックス☕️小さな挑戦とサードプレイスで、心までリセットできる週末にしよう😊

「いつか幸せになる」じゃなくて、「今を幸せに生きる」には？時間をどう使えば、自分らしい人生を築けるのか。しおりと一緒に、“人生の経営戦略”を考えてみました📘

「努力してるのに報われない…」そんなあなたへ。『運は遺伝する？』をテーマに、しおりと僕が“向いていることを見つけるヒント”を探ります。努力では変えられない現実もある。でも、その中で「できること」も、きっとあるはずです📘✨

「みんなが信じてるから、そこにある」国家も宗教もお金も、“虚構”が人類を動かしてきた。『サピエンス全史』をやさしく解説します📘

「このままでいいのかな…」と悩むあなたへ。『物語思考』は、自分を主人公に見立てて人生を動かすためのヒントをくれる一冊📘行動できないのは“意志が弱い”からじゃない。今日から、少しずつ“演じてみる”だけで物語は始まります。

「やりたい気持ちはあるのに、動き出せない…」そんなあなたへ届けたい、“まずやってみる”が未来を変える物語。100日連続アプリ開発に挑んだ著者の経験を、図書館司書しおりと一緒に読み解きます📘

仕事で忙しい毎日でも、本は読める。しおりと僕の対話でひも解く、“読書が遠ざかる本当の理由”とその解決策とは？

たった2時間で人生が変わる？『いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才』から学ぶ、幸福な毎日の作り方とは。

「なんで私ばっかり…」とくよくよしがちなあなたへ。心を軽くするヒントが詰まった一冊、リチャード・カールソン著『小さいことにくよくよするな！』を、しおりと一緒に読み解きます📘

自分で選んでるつもりが、実は“選ばされていた”？ 行動経済学で読み解く、無意識のクセとその正体にしおりと迫ります。