習慣・生活

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一流の休日には“コツ”がある?|心と体をリセットする過ごし方

なんとなく休んでるのに、なぜか疲れが取れない…😢そんなとき、一流の人たちは「休み方を設計する」って発想で週末を使ってるんだって✨土曜はアクティブに💪 日曜はリラックス☕️小さな挑戦とサードプレイスで、心までリセットできる週末にしよう😊
習慣・生活

『“いつか”の幸せより、“今”を幸せに|人生を変える時間の使い方』

「いつか幸せになる」じゃなくて、「今を幸せに生きる」には?時間をどう使えば、自分らしい人生を築けるのか。しおりと一緒に、“人生の経営戦略”を考えてみました📘
習慣・生活

『運は遺伝する?』|“努力では変えられないこの世界で僕らができること”

「努力してるのに報われない…」そんなあなたへ。『運は遺伝する?』をテーマに、しおりと僕が“向いていることを見つけるヒント”を探ります。努力では変えられない現実もある。でも、その中で「できること」も、きっとあるはずです📘✨
歴史

信じる力が文明を作った?|しおりと僕が読み解く“虚構”の力

「みんなが信じてるから、そこにある」国家も宗教もお金も、“虚構”が人類を動かしてきた。『サピエンス全史』をやさしく解説します📘
習慣・生活

平凡な僕でも物語の主人公になれる?|“やりたいこと”が見つかる新しい視点

「このままでいいのかな…」と悩むあなたへ。『物語思考』は、自分を主人公に見立てて人生を動かすためのヒントをくれる一冊📘行動できないのは“意志が弱い”からじゃない。今日から、少しずつ“演じてみる”だけで物語は始まります。
習慣・生活

『まずやってみる!』|100日連続アプリ開発で見えた景色

「やりたい気持ちはあるのに、動き出せない…」そんなあなたへ届けたい、“まずやってみる”が未来を変える物語。100日連続アプリ開発に挑んだ著者の経験を、図書館司書しおりと一緒に読み解きます📘
習慣・生活

読書が続かない社会人へ|“本を読めない理由”と“読む習慣を取り戻すヒント”

仕事で忙しい毎日でも、本は読める。しおりと僕の対話でひも解く、“読書が遠ざかる本当の理由”とその解決策とは?
習慣・生活

いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才

たった2時間で人生が変わる?『いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才』から学ぶ、幸福な毎日の作り方とは。
習慣・生活

「なんで私ばっかり…」が口グセのあなたに読んでほしい本

「なんで私ばっかり…」とくよくよしがちなあなたへ。心を軽くするヒントが詰まった一冊、リチャード・カールソン著『小さいことにくよくよするな!』を、しおりと一緒に読み解きます📘
習慣・生活

『サクッとわかる 行動経済学』僕の選択は“自分の意思”じゃなかった!?しおりと読み解く、無意識の心理トリック

自分で選んでるつもりが、実は“選ばされていた”? 行動経済学で読み解く、無意識のクセとその正体にしおりと迫ります。